Para hoy realizaremos una clase de yoga. Son muchos los beneficios
de practicar este deporte, como que se fortalecen los músculos y se
adquiere flexibilidad. A nivel mental, gracias a los ejercicios de respiración
relajamos la mente y nos ayuda a calmarnos. El yoga nos ayuda a concentrarnos
mejor, estimula la creatividad y elimina el estrés y los complejos.
de practicar este deporte, como que se fortalecen los músculos y se
adquiere flexibilidad. A nivel mental, gracias a los ejercicios de respiración
relajamos la mente y nos ayuda a calmarnos. El yoga nos ayuda a concentrarnos
mejor, estimula la creatividad y elimina el estrés y los complejos.
Os dejo un vídeo de YouTube para realizar esta divertida y relajante clase de yoga.
